如何与青春期的孩子沟通2--如何提升沟通的技巧

1.家长要学会“倾听”

倾听，这两个字，说起来容易，做起来或者真正做到位还是有难度的。倾听的技术要求，一是要全神贯注地听孩子说他所要说的，中间不能打断，不能插话；二是要用语气助词、表情、眼神、肢体语言表达你在听孩子讲，在与孩子同步，而且是感兴趣地在听，关注地在听，不能边看电视边听，边看手机边听，边做饭边听；三是要能够做到听完以后可以复述孩子刚刚表达的内容，而且能够用孩子的原话来复述。如果能够做到这三点，孩子会觉得被重视，被关注，被倾听了，沟通自然就顺畅了。

2.家长要学会“表达”

青春期的孩子最在乎的是别人对他的评价。所以，家长在与孩子的语言表达上要做到：一是及时欣赏、表扬、鼓励、认可孩子。也就是，当孩子进步了，做好事了，家长要立刻表达欣赏和肯定。而且要把孩子进步的事情、做的好事当做具体内容来表达欣赏和肯定，千万不要言之无物，空头支票，或者表扬过头。要恰如其分，让孩子感受到，家长说的恰恰是他已经做到了，而不是没做到的或者没做好的。二是要把握“当下”的时机来表达。也就是，如果孩子进步了或者做好事了，一定要在事情发生的当下来表达，如果时过境迁再表达，孩子觉得家长在借故说事，孩子会不相信你在欣赏他，表扬他，肯定他。三是最好由爸爸来欣赏和肯定孩子。因为，爸爸在孩子心中属于权威形象，爸爸一旦这样做，会让孩子有力量感，会让孩子更加自信。四是，只做欣赏和表扬、肯定，不提要求和希望。如果提要求和新的希望，孩子觉得有压力，未来的目标无止境，会丧失成长的主动性。

3.允许孩子“犯错”

很多家长不允许孩子犯错，是对孩子的不公平。孩子都是在错误中成长起来的。因此，当孩子第一次犯错的时候，家长要温和而严肃地拉住孩子的手，看着孩子的眼睛，跟孩子说“孩子，这是你的错！以前因为你不懂，所以妈妈（爸爸）允许你犯这个错误，但是要记住，以后不能再犯”，这样，孩子就会从错误中吸取经验，丰富以后的成长。

4.教育孩子的“三个禁忌”

当孩子犯错或者做的不够好时，家长在和孩子进行沟通时，要时刻提醒自己有三个禁忌不能突破。一是不能破坏孩子自尊。也就是一定要给孩子留面子。所以，不要在人多的时候，不合适的场合教育孩子。孩子的自尊一旦被破坏，就会对自信感丧失。二是不能增加孩子的羞耻感。也就是无论孩子做错了什么，都不能让孩子感到羞耻，不能让孩子在同学面前，老师面前，亲属面前抬不起头，丢人。三是不能增加孩子的焦虑。也就是，当孩子已经尽力了或者很努力了，只是因为不懂或者没有准备好而没有实现目标或者达到目的的，家长要学会理解和体谅孩子，不能责备，抱怨，给孩子新的压力，否则，会引发孩子吃不好饭，睡不好觉，严重时，孩子会生病。

5.不要把孩子当成父母的“出气筒”

父母关系亲密是孩子获得幸福感的重要前提。因此，家长要学会时刻管理好自己的情绪，既不要发泄情绪，也不要压抑情绪。千万不要把气撒在孩子身上。要学会跟孩子表达感受。这样孩子会觉得你把他当做重要家庭成员看待了，也让孩子学会担当。

6.学会与孩子分享喜悦和成就

孩子每时每刻都与父母和这个家庭在一起的。孩子的洞察力很敏锐。家庭中发生什么事情，无论父母说还是不说，孩子都会察觉到。因此，家长要学会跟孩子分享喜悦，分享成就。无论爸爸还是妈妈在事业上或是生活上，有什么喜悦的事情发生，有什么成就到来，就要立刻分享给孩子。孩子会从分享中获得幸福和快乐，也会在分享中获得力量和自信。

如果能够学习到上述这些方法，并应用好，我相信，跟孩子的沟通就会改善很多，顺畅很多。