肠胃之道，健康之源——福州八中开展饮食健康讲座

身体是生活和革命的本钱，人人都期盼健康。为引导学生养成健康饮食习惯，均衡营养搭配，养护好肠胃，4月23号下午，我校特邀请福建医科大学许晓清教授给我校高一高二全体同学开展了以“肠胃之道，健康之源”为主题的公益健康讲座。我校刘剑副校长、德育处胡万雄主任、陈文萍副主任、谭跃龙副主任及高一高二年段全体班主任也参加了本次讲座。本次讲座由谭跃龙副主任主持。

本次的主讲嘉宾许晓清教授是福建医科大学副研究员，国家高级营养师。毕业于医科大学医疗系临床医学专业，进修过中医针灸推拿专业。培养了一千多名副主任以上医生，医壇桃李满天。曾任福建医科大学附三医院(三甲医院建制)副院长，现任福建医科大学人文学院党委书记兼副院长。近8年来从事营养领域及健康管理工作，致力健康教育，推广积极健康的生活方式。

    讲座开始前，许晓清教授与同学们进行了简单互动问答，点出了目前大多数人处于一个亚健康状态，随后观看“舌尖上的中国—风味毒特视频”转接主题，我们要摆脱亚健康，要从饮食开始，做好胃的健康维护，并从细嚼慢咽、只吃8分饱、保暖养护、饮食调养、忌嘴保养、平心静养、运动健养、健胃食物等几个关键点进行讲述；接下来许晓清教授又讲到肠胃的结构和功能，肠胃不健康的主要原因及养护的主要秘诀；最后在如何合理膳食方面进行主要讲述。

   通过本次活动，我们希望越来越多的人关注自己及周围人的健康，用科学合理的方式养护肠胃，科学管理自己的健康。