高一学年的分层次教学改革试验已一年，体育教研组根据学校的改革试验精神，在攷[0028]高一段也率先进行了体育分层次教学改革的试点。回顾一年的实践，我们特将做法、体会与建议总结如下：
    一、改革的目标设立与步骤
    根据《中国学校体育》有关刊物报道，我国的中学生不爱上体育课，原因是枯燥、单一、乏味，缺乏趣味性，课堂的形式和内容无法满足学生的心理需求。特别是高中生，他们独立意识强，自我价值也较突出，对课堂蜻蜓点水的教材感觉吃不饱，喜欢课中能发展自己的兴趣专项，喜欢享有更多的自由支配时间。从高中生培养其自我锻炼，组织、调节、保护目标看, 他们的这种需求是符合体育的教育思想的，也符合大纲精神。
    社会发展到今天已进入了高强度的激烈竞争时代，处在这样一个时代的人，特别需要懂得自我调节、自我输导，使身心适应时代的发展，不置于因心理障碍而影响健康、工作，同时，现代化的社会也给人提供了许多闲暇时间，一个不能善度余暇时间的人，其生活的质量是不高的，因为不懂得调节、不懂得休息的人，身体承受工作疲劳的能力也是有限的。因此，体育的教育给人以丰富的精神享受，运动的乐趣会冲淡许多工作的烦恼、人际的紧张，消除身心的疲劳，还以生命充沛的活力，让生活、学习、工作给人带来新的希望，不断地感受生命的意义。
因此，我们感到，体育教学必须与时代同步，体育教学首先必须教会学生的即是享受其运动的乐趣，懂得享受乐趣，才会懂得爱好体育，懂得爱好体育，才会懂得健身。这应该是现代的快乐体育同传统的竞技体育、军事体育的根本区别。这应该是我们体育教育的目的所在。
    (一)改革的目标设立
    目标1： 具有较强的体育意识，充分的运动，在生理上获得快感，在心理上获得满足。
    目标2： 学会科学的健身方法，学会从简单的运动中寻找无尽乐趣的能力，懂得学习，懂得工作，懂得生活，懂得调节，懂得休闲,不断提高生命的质量。
    目标3： 学到新的知识和动作，明白新的道理，在技术上有所提高。同时,在学习运动中懂得竞争，懂得合作，懂得与人相处和睦，心情愉快。
    目标4： 美育教育渗透体育课堂，通过各项技术动作的学习，使学生从中领悟到美的真谛，美的价值，激起对美的渴望和向往积极的参与到课堂的创美活动中去，使他们的审美意识得以进一步的提高。
    目标5： 通过专项教学，使能力强的学生在完成大纲教材的同时，不断提高自己的专项能力，为校队、段队、班队培养尖子运动员，以上五点是高一年体育分层次教学的目标。
   (二)教学实践与步骤
    体育课的分层次教学是在一个教师一堂课的40分钟内进行，我们的做法是，把一个班的学生按体育程度分成AB级。A的学生体育能力很强，各项身体素质项目测验等成绩均在优良级以上。而B级的大部分的在中下，素质测验项目及格或不及极或长短脚的学生。在每堂课教学中，A级的学生对本节课所学教材任务理解快，完成的好，效果不错。因此，他们这个部分的时间可以缩短，而余下的时间允许他们在老师的总要求下选择兴趣项目。如篮球、足球、羽毛球或田径项目等。但每个项目的训练小队均有负责人，以便于课堂的管理。而B级的学生则花更多时间在老师的指导下再继续学习本课教材或在老师的指导下进行身体素质项目的训练,通过强化训练，尽快提高他们的身体素质，使之体育成绩在原有的基础上有较大突破，为更多的学生体育达到合格创造条件。
    但AB级学生随时都在流动，提高的学生可以随时进到A组，A组的学生也随时加到B组，有时是从一个动作学习的快慢做为分组依据。因此，学生在学习教材动作时，都比较认真，因为他们对选择项目极为兴趣，为了后面的喜爱的项目，在学习大纲教材时会更认真、刻苦、努力，这样，课的效果一般都比较好。
    二、体育分层次教学效果评价
    通过一年多体育分层次教学的试验，我们感到在下列几个方面比较突出。
    (一) 增强了学生的体育的意识，懂得了与体育活动的重要性和必要性，体育成为他们的一种需求。
    (二) 基本上学会了科学的健身方法，懂得较科学的安排运动量，懂得调节体力，在运动中懂得心理愉快的感受。
    (三) 体育充满竞争的特性，给学生以良好的心理体验，胜时的兴奋，败时的沮丧，使学生从中悟出许多人生的哲理，懂得竞争的残酷，合作的重要，懂得拼搏努力，更懂得正确对待成功与失败的必要，使生命变得坚强，经得起人生的风风雨雨。
    (四) 通过选择专项训练，不断的提高学生的专项水平，从而为校队、段队、班队培养了许多人才，我校篮、足球队多为高一段同学。
    (五) 体育达标率、合格率均在94%左右。由于分层次教学强化了B组学生的运动量，丰富了体育的内容，提高了课的容量，使B组学生体育能力有了很大的提高，各项目测验，大部分成绩均达到基本要求。
    (六) 加强美育教育，通过启发，学生的创美、审美能力有了提高。能认识到自己的步态、形体姿态、动作美感的重要性，在日常生活中，大部分同学都很注意自己这些方面的表现，力求气质美。
    体育分层次教学的最大成功，首先是有效地激发了学生上课的热情，对体育课的热爱，甚至达到了疯狂的程度，课堂过程学生感受良好，心理特别满足，尤其是选择项目，其价值更高。同时，也表现了很强的独立性、创造性、钻研性，这种教学形式同国家教委关于高中生参与体育学科的学习，重在培养其自我设计、自我锻炼、自我组织、自我调节的目标是一致的，也符合新教材关于现代体育课重在引导学生体验体育的快乐，使之经常引发参与体育运动的冲动，为学生终身体育打下基础。我们想充满乐趣的体育课是成功的,能有效地培养学生具有独立锻炼能力的体育课，也应该说是一节高质量的体育课。如果我们培养的学生一旦离开老师，即使抱着篮球、足球等都不知道如何是好，不知道怎么办的学生，这至少说明，我们没有把学生的体育意识培养出来，没有教会他们如何自我锻炼，没有教会他们如何从锻炼中感受快乐。在老师眼皮底下被动的   接受体育教育的学生，在老师的背后就无所适从，这样的课堂应该说是失败的，是同时代不合拍的。
    一年的体育分层次教学尝试，我们感到其做法是可取的，应认真总结，不断完善提高，使我们的学生对体育有许多新的理解，新的追求，以体现体育教育的层次和品味，为培养高素质人才发挥我们独特的作用。
    三、在新高一段率先尝试男拳女操的新特色。
    根据校领导意见，为推进素质教育，我校在快乐体育的特色基础上，再创新的教学特色——男拳女操。做法是在新的高一段实行男女分班上课，男生在完成教纲教材的基础上，发展拳术特长，女生则注重艺术体操的培养。尽管我们在这些方面没有什么经验，但我们充满信心进行探索，力争女生艺术体操能在校运会开幕上亮相，以体现教改成果。
    四、对体育教改的建议
    教改实验需要人力，也需要物力，外部的条件也是不可少的，为了确保教改能顺利进行，特建议如下：
    (一) 增加篮球场，完善足球场，做到基本满足学生活动需求。
    (二) 买五架较好的录音机，供体育教学使用，艺术体操教学离不开录音机。
    总之，体育教育随着时代的变迁，自身的发展，其作用也不断赋于其新的说法，过去校园体育推行的是军事体育、封闭式体育以及木偶式体育。体育对人不仅仅是健身还有很大的强制作用。而竞争激烈的年代，生活的高度现代化,人际关系越来越紧张，自杀率不断上升。体育的作用不但要提高体能，增强肌肉力量，还要调节心理，达到身心健康的目的。
    据分析，人的各种疾病、寿命的长短，皆同心理健康关系密切，有句话说“万病皆于心，心调好了，身体也就健康了。”而有趣的体育运动，正是排除不良情绪的有效方法，通过运动得到宣泄，使人一身轻松，对生活工作重树新的希望。因此，校园体育已从强制体育转变为民主、和谐、快乐的体育，体育课中在坚持必要的原则下,尽可能的让学生有个好心情，使他们在体育课中情感上获得丰富的良好的体验，以提高他们感受人生的能力。
    学校体育教育这一观念的转变，对我们老师的素质提出了更高的要求，特别是人文素质和管理水平。这不但要求我们教会学生运动技术，引导他们感受快乐，更重要的是通过我们课堂不失时机的抓住教材内容，教学方法、组织方法以有层次力度的语言引导教育，使学生在思想上、健身方法上、心理体验上，对人生的哲理的认识上有很大的提高。使他们以健康的身体、成熟的心态步入社会,在风雨中有身体，有信心，有胆略建功立业，为国家的发展贡献力量。因为有建树的人生往往是艰难的，伴随着孤立、抵毁。
    据许多资料记载，凡名校对体育教育的作用都给予很高的评价，我国的清华、美国的哈佛、英国的剑桥，他们都把体育列入突出的地位。
最后，我们想引用关于《哈佛育人之道》的报道里的一段话作为结束语“说起美国的哈佛大学，人们联想到的是满腹经伦教授和埋首典籍的学生。但实际上运动场上的激烈冲撞曾在哈佛的起飞中起过非常重要的作用。哈佛的教育家重视体育倒不是为了挣回领奖台的面子。他们是出于人才的一个根本性看法，即认为培养人才最重要的不是单纯的灌输知识，培养性格比什么教要紧。而体育场上的竞技是锻炼青年人性格的最好途径，让学生在田径场上花时间和受冲撞是英语民族要成为世界征服者所必须花的代价，一个强健的体魄和一个坚韧不拨的性格是日后步入社会取   得成功的关键!
    这就是哈佛教育家对体育的认识。

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