福州市网络家长学校⎮一组新版网课

主讲丨陈 彦

点上方视频即可收，视频右下角全屏观看效果会更好哦！

一、随着孩子不断长大，家长们出现的困扰：

嫌我唠叨嫌我烦，我说的都听不进去。

问他什么都不愿意说。

我明明是为他好，他老是对着干。

孩子小时候很乖，越大越不听话！

二、“孩子为什么越来越不听话”正常吗？

1、孩子越大越有自己的主见是成长的必然，是正常的。

2、但有些“不听话”却会给亲子关系埋下隐患。

三、听孩子说“我为什么不听话”：

1、家长说的不对

（1）不符合孩子已有认知（被误认为不对）——自然后果法

（2）真的不对——尊重事实，讲诚信

2、家长说的对，但没说服力

孩子不在听你说什么，而在效仿你做什么。

3、家长说的对，但我也有我的想法

把孩子当做一个独立的个体，允许孩子有自己的想法。

4、家长说的对，但我就是要对着干

先处理心情，再处理事情。

良好的亲子关系是沟通的基础。

PROFILE

主讲丨龚向梅

点上方视频即可收，视频右下角全屏观看效果会更好哦！

人与人之间会产生冲突，主要是由于我们的心理需求没有被满足。本课程列举了四种人的心理需求类型，分析了亲子冲突产生的原因，并教给家长预防亲子冲突产生的方法以及解决亲子冲突的方法。

一、人的四种心理需求

1、归属需求

2、权力需求

3、自由需求

4、乐趣需求

二、亲子冲突形成的原因

人的需求得不到满足的时候会有挫折感，挫折的感觉是不舒服的，甚至是痛苦的，所以人会以各种不同的行为来减轻痛苦或逃避痛苦，那冲突也就随之产生了。所以，亲子冲突的形成，主要是因为父母和子女双方的基本心理需求都没办法满足。

三、预防冲突形成的方法

1、赋予孩子做决定选择的自由

2、不要陷于“权力争夺”的局面

3、以引导者角色代替权威角色

四、解决亲子冲突的方法

1、父母退出“权力争夺”

2、积极暂停平缓情绪

3、跟孩子“协谈”解决问题

（1）表达对孩子感受的理解

（2）接纳孩子的情绪，共情

（3）用“我句式”表达家长的感受

（4）跟孩子一起“头脑风暴”解决问题的办法，直到双方达成共识

PROFILE

主讲丨王玉珠

点上方视频即可收，视频右下角全屏观看效果会更好哦！

每一个情绪，都有一定的躯体感受，去识别它；每一个情绪，都含有一个内在需求，去领悟它；每个需求背后都有一个行动倾向，去觉察它；倾听情绪，去表达，让警报系统回归基本水平线。

王玉珠老师将带着大家一起走进家庭，走进自己的生命深处，去辨识家庭成员的负面情绪，贴近情绪，表达情绪，让家庭成员沟通不再困难，让家庭更加和谐。塑造快乐家庭，成就健康人生。

1、关注家庭成员情绪

情绪带来精神和身体的影响。

例如：伤心---动力缺乏、反应迟钝。记忆、思维、创造都会影响，情绪没有得以缓解，肠胃等身体器官也会出现不适。

2、标识负面情绪

（1）学习捕捉情绪带来的身体变化、自律神经系统反应等，每个情绪都有躯体的反应、心里的反应、行为的反应。标识细微的或者明显的情绪特征。

（2）标识清楚家庭成员负面情绪，觉察情绪并评估情绪，就可以勇敢的去进行情感连结让沟通更加顺畅。

3、肯定情绪

（1）停留：  给足时间调节情绪

（2）简单重复：运用简单的语词，重复相同的讯息。

（3）同频同调，贴近对方

4、满足内在需求

来自不同成长经历，内在心理需求不同：

（1）安全感

（2）重视度

（3）自我观感方面

（4）理解，认可，接纳 彼此之间未满足的心理需求。  

5、问题解决

（1）每个人都为自己的情绪负责。提高情绪承受力

（2）不放在琐碎事情上，关注关系的过程，关系大于一切

PROFILE